母乳喂养是宝宝0-2岁主要粮食之一，为了确保宝宝可以健康成长，作为新妈妈的你必须要坚持喂养，随着宝宝成长母乳可能已经满足不到宝宝，母乳喂不饱宝宝，同时母乳营养有降低，而在这个时候我们可以添加辅食，那么在宝宝1岁后，母乳喂养应该如何调整?
虽然1岁后的宝宝已告别乳儿期，但乳类仍是宝宝每天应该选择的，母乳可早中晚作为加餐，继续为宝宝提供丰富的营养。上午和下午各加一次的水果或是点心，早、中、晚各加一次的奶，可以把各餐和喝奶错一下时间，就是早餐后半小时喝一次的奶，或是醒来先喝奶，半小时后吃早餐，有些早餐，比如鸡蛋、蛋糕、面包类的食物，可以和奶同时进行，中午可以先吃午餐，睡醒后喝一次的奶，晚餐可以正常吃饭，睡前一小时喝奶。
母乳加餐时间表
6：00～6：30
母乳或配方奶200毫升(+谷物);
9：00～9：30
母乳或配方奶200毫升+水果;
12：00～12:30
饭菜要软、烂、细、碎，味道淡一些就可以了;
15：00～15：30
母乳或配方奶200毫升+水果;
18：00～18：30
饭菜要软、烂、细、碎，味道淡一些就可以了;
21：00～21：15
母乳或配方奶200毫升;
21：15~10：00
刷牙，按时睡觉。
总之，母乳一样好东西，喂哺母乳好处多，宝宝及母亲皆受惠。对宝宝而言，母乳营养充足又均衡，乳汁内含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、及对宝宝脑部发育很重要的脂肪酸和牛磺酸等，而其中的蛋白质和幼细的脂肪粒，很容易被宝宝消化和吸收，令肠胃舒适。
