在秋冬季节，宝妈宝爸要时刻注意宝宝的健康，由于天气变化有许多宝宝会容易生病，所以我们需要做的帮宝宝提高免疫力，减少疾病的发生，那么我们应该如何帮宝宝提高免疫力?在市场上有很多药物都可以提高宝宝免疫力，但本人不建议吃药物，因为药物始终有副作用，对宝宝健康并不好，若想提高宝宝免疫力，建议用食疗，这个方法不但没副作用，还对宝宝健康有一定帮助。

在日常生活中，有一种食物是叫“山药”，但是每个地方叫法可能都不一样，而我们广东这边称山药为“淮山”，它可以做成药物，也可以在日常食用，山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。山药最适宜与灵芝搭配服用，具有防治糖尿病的作用等。

宝宝吃山药好处，不但可以帮助宝宝健脾益胃、助消化，山药含有蛋白质、维生素、钙、铁等多种营养物质，不仅滋补，也可以增强宝宝的身体体质，提高宝宝记忆力，甚至给宝宝皮肤有一定益处，所以在秋冬季节吃宝宝吃用山药，是一个不错选择。那么山药怎样做，让宝宝更爱吃呢?小编推荐一款美味的奶香山药泥，既好吃又能增强体质。

现在跟大家说说，美味的奶香山药泥做法，大家不妨试一下，此食物适合于7 个月以上的宝宝食用。首先我们需要准备材料很简单：山药、配方奶粉，然后我们需要将山药洗干净，把山药外皮去掉了，切成一小块，大概蒸10-20分钟时间左右即可，再把配方奶粉用温水冲调，再加入山药，若有搅拌机可以打成泥，如果没有搅拌机，可以用手压成泥，边搅拌边加入配方奶。做法是不是很简单，宝妈宝爸不妨可以做给宝宝吃的。

小编提醒：一般宝宝食用山药都不会过敏的，不过部分过敏体质的宝宝可能会对山药过敏，如果宝宝是对山药过敏的话，食用山药就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状，所以家长在给宝宝吃山药时一定要确定宝宝是否对山药过敏。