最近气温下降，很多孩子抵抗不住感冒咳嗽了，后台留言咨询感冒咳嗽的人变多。所以将以前的一篇文章又重新编辑整理后再发出来，希望能帮助到大家。
@没有名字
全职妈妈，坐标河北，国庆假期回山东娘家了!天呐!太累了!自驾回去的，还好高速不是很堵，但是这一个礼拜真的累傻了。老公开车也很累，宝宝还感冒了。
@茼mm
节前连玩几天，国庆玩了一天，娘俩一起感冒，过节下雨，一直在家没怎么出去。还没好利索，昨晚宝又发烧了。
@常糖糖
刚开始上班，宝宝还发烧，心情真心不好啊!
@Lemon罗小懒
昨天感冒了，小BB也有点小咳嗽，不能抱他一下就去上班的职场背奶妈妈伤不起!
换季时候小孩比较容易生病。一感冒，小孩往往会流鼻涕、鼻塞，呼吸困难怎么办，妈妈怎么做才能让宝宝舒服一点呢?发热的时候能不能吃退烧药，吃哪种药?这些小细节咱不得不好好了解清楚。
了解感冒
感冒，也称上呼吸道感染，大多由病毒引起，少数则由细菌所致，是小孩最常见的一种病。具体来说，2岁以下的孩子一年患8-10次上呼吸道感染，5岁以下孩子一年6次以内，14岁以下孩子一年5次以内。
小孩感冒了，鼻塞是最明显的症状，除此以外，一般会伴有流鼻涕、打喷嚏、轻微发热(特别是在晚上)、食欲降低、咽喉疼痛、咳嗽、睡眠困难、脖子的淋巴结可能会有点肿大。
有的妈妈觉得，小孩感冒了就马上带去医院看病，打针吃药，其实不用那么紧张。以下几种情况，则需要带孩子就诊看医生：
1、宝宝只有3个月大或者更小，在宝宝一开始鼻塞的时候就应该带她去看医生。
2、每次呼吸的时候鼻孔张开，肋骨和胸骨之间及周围的皮肤凹陷，呼吸急促或者呼吸困难。
3、嘴唇或者手指发青
4、鼻腔里分泌的粘液10-14天了还有
5、持续咳嗽超过1周
6、耳朵疼，容易激怒和哭闹
7、体温超过38.9℃
8、严重嗜睡或者脾气暴躁
感冒是一种自限性疾病，一般5-7天就会好了，普通感冒最重要的治疗是对症护理，让孩子感觉没那么难受。除了以上8个情况，其他时候，爸爸妈妈可以在家自己对症护理，让孩子舒服一点。
对症护理
1、鼻塞
宝宝鼻塞就会呼吸困难，脾气变得暴躁，哭闹。为了让她舒服一点，建议可以这样做：
1、如果是由于鼻腔分泌物造成的阻塞，可以用棉棍将分泌物轻轻地卷拨出来。如果是干性分泌物，用温热毛巾敷于鼻部，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来,这样可缓解鼻塞。但是，在热敷时一定要保持动作轻柔。
2、婴幼儿由于鼻腔粘膜充血而呼吸困难的，可以用生理盐水滴鼻液或喷雾来帮她清理鼻腔，生理盐水或喷雾剂在药店可以买到。喂奶前的15-20分钟，给宝宝的鼻腔里各滴两滴生理盐水滴鼻液，然后用吸鼻器吸出来。注意，不要购买任何一种含有药物成分的滴鼻液，普通的生理盐水滴鼻液即可，避免药物吸收过量。
3、大一点的宝宝，鼻内有涕时让她学着自己擤出来。紧压一侧鼻翼，轻轻擤出对侧鼻腔的分泌物，减轻鼻塞。
4、宝宝躺下时鼻塞会更明显，如果宝宝哭闹不停睡不着时，可以将婴儿竖直抱起，能减轻鼻塞，让宝宝容易入睡。大一点的宝宝，可以教她，左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞向左卧，可减轻鼻塞。
5、鼻部穴位按摩：让大一点的小孩坐着(婴幼儿平卧)，用拇、食两指揉压迎香穴(鼻翼两侧)1分钟，当鼻腔有热感时气息就会通了。每隔2~3小时做一次，可有效缓解鼻塞。
6、在小孩的房间里放一个空气加湿器，能缓解鼻塞让她更舒服一点，当室内湿度达到 40%～60% 时，这样的湿度不利于病毒存活，而人体感觉最舒服。但要注意清洗加湿器，以免出现细菌。
7、多喝水。
2、发烧
发热是感冒时经常伴随出现的一种现象，说明宝宝身体正在反抗病毒，是正常而健康的反应。发烧过程中产生的热原缓解病毒和细菌的反之，加快对付病句的抗体产生，但发烧也会让宝宝不舒服，发热，心跳加速，烦躁不安。这时，大家可以通过以下方法缓解宝宝的不舒服：
体温低于38.5℃时
物理退烧的方式有很多种，原理是通过皮肤和外界环境接触，借助流动的水或空气将宝宝体内的热量带走，达到退热的目的。
1、经皮肤蒸发水分散热是最主要途径，占90%以上。所以发烧时不要给宝宝穿太多，应该少穿盖。降低室内温度，保持家里的环境舒适，空气流通，让宝宝多休息。
2、鼓励宝宝多喝一些水，可以喂食一些好消化的食物，经排尿过程散热也能帮助降低体温。
3、贴退热帖和敷湿毛巾不是退烧方法，但能一定程度缓解不适感。如果贴退热贴能让孩子感到舒服，家长可以尝试。
如果孩子精神还不错，能吃能喝能玩，没有明显的不舒服时，除了让他多喝水、少穿衣，并不需要做什么治疗，在家护理就好。但一定要注意，不要用酒精擦浴宝宝，因为酒精可能被皮肤或者呼吸系统吸入，从而引起昏迷等严重的问题。
体温高于38.5℃时
体温不降或者升高至38.5℃以上，或有明显怕冷寒颤或者头痛关节痛时，建议服用药物进行退烧。
使用退烧药的目的，一是缓解发烧给宝宝带来的不适，以便宝宝能正常饮食和睡觉，为对抗疾病补充足够的能量和保持体力;二是预防宝宝可能因为高烧引起的高热惊厥。
目前妈妈们使用较多的小儿退烧药为布洛芬或者对乙酰氨基酚，此两种药物的安全性已经得到广泛认可。
对乙酰氨基酚适用于3个月以上宝宝
对乙酰氨基酚药效相对较弱，刺激更小，所以3个月以上的宝宝就可以使用。儿童服用对乙酰氨基酚的日常每次最大剂量为每千克体重15毫克，每4小时1次，1天最多4次。
高能提醒：对乙酰氨基酚合理剂量下使用安全性高，但超过最大剂量服用会造成肝肾损伤。常用的复方感冒药中，往往含有“对乙酰氨基酚”，如宝宝用的氨酚烷胺颗粒、氨酚黄那敏颗粒、氨酚麻美糖浆、酚麻美敏混悬等，因此，如果家长在给宝宝服用退烧药的同时也在服用复方感冒药，一定要看清楚成分，以防过量服用。
布洛芬适用于6个月以上宝宝
布洛芬的药劲比对乙酰氨基酚稍微大一些，药效发挥的时间也长一些，医生建议6个月以上宝宝用。儿童服用布洛芬的日常最大用量为每次每千克体重10毫克，每6小时1次，1天最多4次。
高能提醒：布洛芬退烧作用比较强，退烧过程中会导致人体大量出汗，因此布洛芬退烧不适用于有脱水症状的患儿。此外，布洛芬通过肾脏排泄，肾脏功能不好的患者也要谨慎使用。
宝宝高热时，可以结合物理退烧+药物退烧一起降温。如果服用退烧药后，宝宝仍持续高热不退，应及时到医院就诊。
3、咳嗽
咳嗽是儿童呼吸道不适最常见的症状之一，是气道刺激引发的生理反射，可以清除呼吸道的分泌物。但有时没完没了的咳嗽会让宝宝特别辛苦，此时建议这样做：
1、让宝宝多喝温热的水或液体。
2、给宝宝洗澡时，提高水温增加室内的水蒸气，或者带她到有水蒸气的浴室里，吸入暖和、湿润的空气，可以在15-20分钟内缓解孩子的呼吸和咳嗽。
3、晚上睡觉的时候，在小孩的房间放一台空气加湿器，同样要注意清洁加湿器，避免细菌产生。
4、要注意控制家里容易引起孩子咳嗽的东西，比如宠物、二手烟或者灰尘、油烟等，雾霾天建议使用空气净化器。
以上这些方法都能减轻喉咙的刺激，让呼吸道湿润，缓解咳嗽。如果出现下面情况就要及时带她去医院就诊：
1、宝宝呼吸很困难，看起来挣扎着才能费力呼吸一次
2、因为不能正常呼吸而无法说话
3、严重嗜睡
4、咳嗽时全身发紫发青
不要自行给孩子吃药，尤其是含有可待因的止咳药物。点击查看哪些药不可以吃：
过来人的经验就是，小孩一感冒，全家不得安心。未来几天，冷空气还会持续北下，会有降温降雨，各位爸妈得多注意给宝宝防寒保暖，以免着凉感冒了。不要在人多、封闭的空间停留太久，远离感冒患者，远离病毒源;多运动锻炼，勤洗手保持健康卫生;多吃富含维生素 C 和维生素 E 的食物，维生素 C 可以减轻感冒症状，维生素 E 是体内多种免疫物质合成所必需的营养素;保证小孩充足的睡眠，睡眠差导致免疫力低下，也容易导致感冒。一起把感冒挡在门外。
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作者介绍：兔头妈妈，5岁女孩的妈妈，北大新闻系硕士，蜜芽创始人。她正在管理一家1000人的公司，同时努力做一个不为宝宝童年留白的好妈妈。如果你想获得科学的育儿知识和一手的母婴行业信息，想跟她交朋友，关注公众号兔头妈妈说育儿（ID:miyabaobei2014）。
