立冬后，很多地区迎来了“跳崖式降温”。北方有些城市已经开始飘雪花了，随着气温一天低过一天，早上起床成了很多人都要克服的首要困难，仿佛让被子禁锢住了手脚，根本挣脱不了温暖的被窝。而对于小孩子来说，冬天起床就更加不容易。婴幼儿还好，可以随心所欲的想睡就睡，但是对于已经上幼儿园的小朋友，每天早上起床就成了最痛苦的时候。

冬天，孩子成了起床困难户，怎么叫都不愿起，家长心急火燎之下，往往会用一些错误的叫孩子起床的方法，虽然有效但是却会伤害到孩子。

1.大声喊叫型

“7点多了，赶快起来”，一声大吼回荡在卧室，正在熟睡的孩子会被这高分贝的声音刺激到，虽然大脑已经接受到起床的信号，但是身体还没有正式启动，这种情况会让孩子感到特别疲惫，大脑也会昏昏沉沉的。

2.粗暴掀被子型

对于那些自动屏蔽家长喊叫的孩子，掀被子这招真的特别管用。但是这种方式的杀伤力也最大，冬天气温低，骤然掀被子带来的温度差，不仅会让孩子着凉，还会刺激孩子的神经系统，容易损伤大脑、神经，破坏孩子的睡眠安全感，经常这样容易出现睡眠障碍。

3.噪音干扰型

家长虽然不会刻意的去叫孩子起床，但是家长制造出来的声音，比如，洗漱，做饭，说话，开关门声，都会干扰到孩子睡觉，孩子不断地被噪音干扰时，会让情绪变得特别暴躁，容易有起床气。

大家都知道睡眠对孩子十分重要，睡觉不仅能让各个器官得到修复，睡觉时分泌的生长激素还是孩子长高的关键，早上6-7点通常是孩子进入深睡眠的时期，家长干扰孩子睡眠会影响长高，用粗暴方式叫醒孩子还会刺激孩子大脑，所以妈妈们早上叫娃起床要温柔些哦

1.叫孩子起床时，要保证室内温度温暖适宜，否则温度差会让孩子赖床。

2.逐渐调亮台灯的光线，光线会唤醒视觉系统叫醒大脑，全身会随之慢慢“启动”。

3.放一些轻缓的音乐，在声音的刺激下，孩子也会慢慢醒来。

4.对孩子进行温柔的抚摸，先摸摸小手，再摸摸小臂上臂，等孩子眼睛慢慢睁开，就可以告诉孩子该起床了。(注意手不要太凉)

#冬天，你是怎么叫孩子起床的?#

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