零食可是孩子们的最爱，先不要说是孩子了，就是我们这些成年人又有多少人可以抵挡得住它们的引诱呢。当然了有时候明知道是一些不健康的零食，但是就是忍不住想要吃。

有些孩子也是喜欢吃的，家长知道很多零食都是不健康的，所以会给孩子买一些健康的零食，可是你知道到吗，你买的那些健康的零食，其实也是真的不健康。

曲奇饼干

这个是很多办公室的小白领们喜欢的零食，当然了还有很多家长觉得这个零食很健康，在还没有做好饭的时候，可以让孩子先挡一下饥，但是很多的家长却不知道这些曲奇饼主要是用油，糖，淀粉做成的，有时候配料表上面会写牛奶的成分，但是真的是含量很少，就连蛋白质都比馒头的少，那些油中含有大量的不饱和的脂肪酸，对血管影响很大。

派类或者是酥类零食

看看上面的成分表，家长们就会一目了然了，因为它里面的成分几乎都是添加剂，就那么小小的一块，含有的添加剂却并不少，可能会有二十四五种。你让孩子吃的是食品吗?明明吃的就是添加剂，那对孩子的身体健康没什么好处。酥类的零食和派类的一样，都含有不少的脂肪，那样对孩子的健康真的是没什么好处。

营养即食麦片

这个你看它的成分表也会清楚的，超市的麦片多数是很多的谷物混合起来的，里面的燕麦只有很少的量，有的甚至都不含有燕麦的成分，用的是面粉或者是淀粉做成的，一旦吃的多的话，身体就会有过多的热量吸收，对身体不好。

奶糖

这个家长都知道，要让孩子少吃，因为可能会导致孩子蛀牙。它里面的含糖量高达90%，但是里面的含奶量却是微乎其微的。因为它里面的那个奶味其实是用奶精勾兑出来的，当然也可能会有含奶的量，但是考虑到它的那个糖分，就可以忽略不计了。

你现在还给孩子买这些零食吗?以后还是少买一些吧。

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