由于目前很多新手爸妈不懂如何去喂养，其实宝宝在3岁前都是可以直接母乳喂养不需要吃其他食物，除非母乳不足宝宝就需要增添辅食，因为母乳是宝宝营养来源，所以宝妈同时也要注意日常饮食，你吃什么，宝宝吃什么，你吃上火的食物，相当于宝宝吃了也上火。

好了，废话也不多说!直接说重点：

1、宝宝需要补充维生素D,由于维生素D不能通过乳腺进入乳汁，所以母乳喂养应该宝宝出生2周后开始补充维生素D和多晒太阳，如医生都会推荐的鱼肝油，可以有效预防佝偻病的发生。

2、宝宝需要补充铁，由于母乳铁含量较低，宝宝不能100%吸收导致缺铁，随着宝宝身体发育成长需求铁的量，也会随着增多，所以需要及时补铁，预防缺铁性贫血。

3、由于在婴儿期宝宝对蛋白质、钙的需要量比较大，所以宝妈日常饮食需要多吃蛋白高的的食物，除此之外配方奶应作为母乳外能而量、蛋白质、钙及其他营养素补充物。

那不同月龄吃什么，可以参考以下的：

4～5个月龄：添加食物包括米糊、粥、菜汁、蛋黄、鱼泥、豆腐及动物血等。

6～9个月龄：添加饼干、面条、水果泥、菜泥、全蛋、肝泥和肉糜等容易消化的食物。

10～12个月龄：添加稠粥、烂饭、面包、馒头、碎菜及肉末等食物。

固体食物添加顺序应该是：谷类、蔬菜、水果、鱼肉类。婴儿喜爱甜食，先加水果就会拒绝蔬菜。

在这里提醒一下，宝妈宝爸需要注意食物应避免含盐量或调味品过多，最好原汁原味，减少婴儿肾脏负担。