有很多女性在30岁前尚未结婚或者怀孕的时候，就需要考虑一下怀孕问题，因为高龄女性比较难怀孕，我们都知道女性最佳怀孕年龄基本在23-30岁之间，如果超过30岁以上的女性就需要注意了，那么30岁以上高龄女性如何快速怀孕有什么招数?

　　1、习惯，良好生活习惯是我们重点要说的，因为高龄女性身体素质本身就处于就处于劣势，如果在生活中有不少坏的习惯如抽烟、喝酒、熬夜等，那对高龄女性想怀孕就更难了，因为不良习惯会引起胎儿智力发育畸形，所以从良好的生活习惯开始，保持愉快心情。

2、体检，无论你处于什么年龄都好，要做一下体检，如果你想要宝宝的话，需要做备孕前做好体检，这样能有效降低宝宝先天性不足缺陷的发生几率。

3、饮食，日常饮食需注意，特别是高龄女性若想快速怀孕的话，就需要及时调整饮食的习惯，要远离寒性食物与含盐类较高以及油炸食物等，而想怀孕前需要补充足够的叶酸，如日常食物中有鸡蛋、木瓜、蔬菜等。

而水果类有橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、梨、胡桃等，因为叶酸能够避免孕期贫血症的发生，是促进胎儿更好发育。

除此这些之外，高龄女性还可以吃些富含蛋白质较多的食物，如主要是各种瘦肉类，如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、鸭肉等，都是有利于怀孕的。

4、保养，好的身体容易怀孕，身体差的难以怀孕，因为目前由于生活压力大或者某种因素导致女性月经不调的问题发生，所以在备孕前就需要做好身体的保养调理，这样有利于受孕几率增加，提高怀孕成功率。