孕妇十月怀胎生下可爱的宝宝，但是身体还没有恢复健康比较虚弱，而中国有个传统大家都知道就坐月子，什么叫坐月子呢?是指孕妇产后用一个月30天或者42天的时间进行休养。

当然也需要根据孕妇体质而定，有些孕妇30天内已经恢复得差不多，而有些体质差孕妇可能需要42天左右才可恢复，一般孕妇在30天或42天内将体内恶露排出后，才会慢慢的恢复到未孕的状态的。

在此期间孕妇需要多注意休养以及日常饮食，由于坐月子期间产妇出汗较多，所以建议每日更换贴身衣物，在洗澡的时候注意保暖，不要着凉也不要碰寒冷的东西，尽量少洗头，没必要也不要洗头，因为容易导致日后有头痛的毛病，如果要洗头，建议选择在中午的时间，切记不可以吹风，尽快用风筒或者毛巾擦干头发。

而饮食方面多吃一些高蛋白食物，多喝一些汤水，比如鸡汤，猪骨汤等，不要吃油腻炸的食物，要清淡不能太咸，因为你所吃的食物会直接影响宝宝和你自身的健康，坐月子期间需要注意事项有很多，记得关注婴儿宝宝网站，我们为您一一介绍，