备孕期间，饮食的选择对于健康怀孕非常重要。海参是一种高蛋白、低脂肪的海产品，富含多种营养素，包括蛋白质、矿物质和胶原蛋白等。在适量食用的情况下，海参是安全且营养丰富的食物。

然而，对于备孕和孕期，每个人的身体状况和需求是不同的。如果您有特殊的健康问题或对某些食物过敏，建议在食用海参或其他新食物之前咨询医生的意见。医生会根据您的具体情况提供个性化的建议。

此外，除了海参，备孕期间还应关注饮食的均衡和多样性。确保摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质和叶酸等营养素，可以选择多种食物来源，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类和奶制品等。

总结起来，海参作为一种营养丰富的食物，在适量食用的情况下是可以作为备孕期间的选择之一。然而，最好在食用之前咨询医生的意见，以确保您的个人情况和健康状况适合食用海参或其他食物。