现在很多家长最苦恼的事情就是——我家孩子怎么老是脾虚?

然然经常感冒发烧，咳嗽拉肚子，三天两天到医院看病。医生说：这孩子脾虚，肺肾不足，等感冒好了过来调理一下。

轩轩很少生病，可是看起来瘦瘦的，妈妈想着让孩子长得壮壮的，到医院一问，医生说：这孩子脾虚，开点药调理一下就好了。

好吧，那到底什么是脾虚呢?为什么有病没病的小孩都说是脾虚?要紧吗?

“李医生说：脾虚是中医的一个证型，也就是说它不是病，是你身体的一种状态，而且，脾虚分几种，脾气虚、脾阳虚、脾不统血等等。

对于大人来说，已经发育完全，所以脾虚是一种病理状态，对于正在发育的小孩子，脾虚其实是一种生理状态，就是还没有发育完全的体现。

所以，孩子的生理状态，所谓的“肝常有余，脾常不足”是小儿的生理状态。

重要的事情说三遍：

小孩子脾虚是生理状态!

小孩子脾虚是生理状态!

小孩子脾虚是生理状态!

生理状态要不要管?

不管!等他发育完全了就好了，你要做的就是不要伤害脾胃。

就4点，做到不伤害

1)注意保暖，适时添减衣服

中医有一种致病因素，叫做“寒邪直中三阴”，就是寒邪直接伤害到脾胃的阳气，这是最常见的，当然也不是唯一的。

主要表现就是胃肠型感冒，肚子受凉就呕吐拉肚子，这就是不注意保暖伤到脾胃了。

2)均衡饮食

有些妈妈现在是畏寒凉如洪水猛兽，一丁点寒性的东西不敢给孩子吃。这实在是矫枉过正了。

中医讲究的是阴阳调和啊，“孤阳不生，独阴不长”，偏嗜一味，对脾胃也是一种伤害，解决的办法就是均衡饮食，不能偏嗜。

尤其不要过量食用寒凉的食物和反季节瓜果。长夏季节脾胃尤其虚弱，不可贪凉饮冷，伤害脾胃。

3、脾脏喜燥恶润，居住环境的干燥对于脾胃也很重要

但是，对于现在这种环境，房子是不可能说换就换的，所以，如果住宅相对潮湿阴冷，那么可以想到的办法就是尽量用一些除湿器，烘干机之类的。

尤其在冬天和春天的梅雨天气，烘干机之于半干不湿的衣物来说，那也是必须的。

4、适当锻炼

中医认为，脾主四肢，脾气健旺则四肢发达，如果脾虚，则会出现疲倦乏力，不愿活动等情况，这个时候，可以让孩子多活动，多锻炼。

但是要避免晚上锻炼，同时也要注意锻炼不要过量。过犹不及，过量运动也是一种伤害。

重申一遍，轻度的脾虚是正常的，就像自然界的“风寒暑湿燥火”是正常的气候，常规条件下是无害的，但是太过了就变成了致病的“六邪”。同样的道理，轻度的脾虚是生理状态，太过了就变成了疾病。

小孩子脾虚是生理状态，不需要太过焦虑，更不需要过多的药物干预，让孩子自己成长更重要，不要迷信山药、薏米、莲子、百合这些所谓的食疗。

五谷更养人，吃得下米面粮食更重要。健康的小孩就是吃好、睡好、大便好，眼睛有神、四肢有力，这样的孩子，粗养即可。

但是!一旦孩子有了比较严重的疲倦乏力，少气懒言，胃口不好，睡眠不稳，生长发育明显缓慢的情况，那就要去看医生，由医生判断是病理状态还是比较严重的脾虚，比较严重的脾虚也是需要药物干预的

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