有了孩子后，在旁人眼里的生活就应该是一家三口，其乐融融，宝妈成为全家的大功臣，得到全家人的悉心照料。可是，有谁知道产后有很多宝妈正在承受着严重的精神折磨。同时大家也要正视一个现实，中国的女性产后抑郁高达80%，超过10%的人如果照料不周会发展成严重的抑郁症，那么产后抑郁是怎样的，这些宝妈的控诉让人忍不住流泪。

　　@豆妈的小宝贝：生完娃没多久，不敢一个人陪着娃，因为控制不住自己，想掐死娃然后弄死自己，感觉脑海中有个人不停的对我说，没错，就这样，直接掐，然后你就解脱了，那段时间真的不想活了，然后不停的二十四小时放喜剧周星驰无厘头的电影，整整放了一个多月，回过来了。

@迷茫的心：一胎抑郁了，产后半年都是在跟老公吵架，每一次都怒吼，后来发现好了，大概发泄出来了，反正一直哭，眼都感觉要瞎了。二胎有产前抑郁，闹离婚闹自杀，把老公吓够呛，产后不可避免的又抑郁了，天天想死，孩子是支撑我的那根线，然后二宝四五个月的时候因为抑郁跟老公又吵架。

　　@自说自话：怀孕开始就心情特别糟糕，条件不好和公婆住一起。三观不合，代沟大。四个月瘦了快二十斤，还被嫌弃矫情。生了以后，天天被嫌弃吃得少奶水不够，每天七八碗催奶汤喝得要吐。没有睡一个整觉，抱着宝宝俩个人哭得想死。一点活的期待都没有，老公睡沙发装没有听见。有时候听他说话就特别烦躁，拿刀杀人的冲动都有。

……

女人为什么会产后抑郁?除了有妊娠期间的激素影响和对自己角色突然转换的不适应，最大的原因就是身边人的不作为，尤其是老公不负责，婆婆不体贴。

　　产后抑郁不是一个小问题，大家不要掉以轻心。女人冒着身体上的各种不适、身材走形、各种煎熬去生孩子本就是一件伟大和不容易的事，作为她亲近的老公，应该理解她，包容她，担负起一个老公的职责。

同时，宝妈也要学会调节自己的心情，不要一直陷在悲观情绪里不能自拔，及时寻求家人的帮助，如果有严重情况也要积极治疗。为了陪伴宝宝健康成长，宝妈也不要忽视自己的健康。

你经历过产后抑郁吗?

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