宝宝在6个月之前应避免额外添加盐到他们的饮食中，这是因为过量的盐摄入对宝宝的健康有一些负面影响。以下是一些原因和影响：

钠摄入过多：婴儿的肾脏处理盐的能力相对较弱，过多的钠摄入可能导致水分潴留，增加血压，对心血管系统造成不利影响。

味觉发展：婴儿的味觉系统在早期发展，给予过多的盐可能会让他们对咸味产生偏好，而不利于培养健康的饮食习惯。

营养平衡：盐并不是婴儿早期饮食中必需的营养成分。在此时期，婴儿主要从母乳或配方奶中获取足够的钠。额外添加盐可能会干扰婴儿的营养平衡。

然而，在婴儿开始吃辅食后，盐的摄入逐渐增加，但仍需谨慎控制。根据世界卫生组织的建议，婴儿在1岁之前每天的钠摄入量应控制在1克以下。

总的来说，避免在6个月前额外添加盐到宝宝的饮食中是为了保护他们的健康和发展。在宝宝开始吃辅食后，控制盐的摄入量是重要的，以确保他们获得均衡的饮食和适量的营养。如果有任何关于宝宝饮食的具体问题，最好咨询医生或儿科专家的建议。