睡眠环境：
讨论如何创造安全、舒适的睡眠环境，如调节室温、选择合适的床铺、安排良好的光线等。
提供解决宝宝入睡困难的方法，如制定固定的睡前活动、建立睡眠信号等。
探讨睡眠环境对宝宝睡眠质量的影响，如噪音、光线、温度等因素。
建立健康睡眠习惯：
提供建立健康睡眠习惯的技巧，如培养固定的睡眠时间、建立睡前习惯、制定睡眠计划等。
讨论宝宝睡眠中可能出现的问题，如夜间哭闹、夜惊等，并提供解决方法，如安抚技巧、逐步睡眠训练等。
解释睡眠对宝宝身体和心理健康的重要性，以及睡眠不足对宝宝的影响，如情绪不稳定、学习能力下降等。
